常備菜作りおき。

昨日の午前中に常備菜作りました。







＊玄米ごはん
＊プルコギ
＊コールスロー
＊脂肪燃焼スープ
＊カラーピーマンときのこのマリネ
＊カボチャの煮物
＊茹でもち麦←サラダトッピング、スープ用
＊スティックセニョール塩茹で
＊蓮根のきんぴら
＊カボチャのスライス←ソテー用に冷凍へ
＊さつま芋の茶巾絞り
＊切り干し大根ナポリタン
＊カボチャ味噌汁用にカット←冷凍へ
＊鶏のから揚げ





これで3～4日はいけるかなぁ(*^^)v




あっ！

脂肪燃焼スープはお昼でなくなったので

また明朝作ります。