ミシン時間

おはようございます


陽射しが眩しい


いいお天気ですね～気持ちいい




今日の女子高生弁当（③-№216）






＊おにぎり（鶏味噌・梅ごま塩）
＊トマトチーズオムレツ
＊黒豚味噌漬け焼き
＊中華春雨
＊かぶ甘酢漬け
＊ブラックペッパーチーズ
＊ロマネスコ
＊プチトマト

＊プアール酵茶
＊コーヒー




“減量作戦”記録。


昨日

～午後のおやつ～
・笹団子

～夜ごはん～
・サラダ（キャベツ、トマト）
・チーズオムレツ
・具沢山味噌汁


今日

～朝ごはん～
・小豆入り玄米
・レタスのサクサク醤油混ぜ
・ラタトゥイユカレー味
・ヨーグルト



さぁー元気よく動きましょう


今日も笑顔でHappyに