ミシン時間

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2週間経ちました～


“減量作戦”まずまず







さつま芋消費メニュー


さつま芋スープ。


甘くて美味しい





“減量作戦”記録。


昨日

～夜ごはん～
黒豚味噌漬け焼き／キャベツとトマトのサラダ／具沢山味噌汁


今日
～朝ごはん～
小豆入り玄米／だし巻き卵／中華春雨／サラダ（レタス、きゅうり、トマト、チーズ）／具沢山味噌汁／みかん

～おやつ～
桜島こみかん…5～6個食べたかも

～昼ごはん～
おにぎり（さつま芋ご飯）／ラタトゥイユカレー味／具沢山味噌汁

～おやつ～
さつま芋スープ←画像がこれ！

～夜ごはん～
ほうれん草ともやしの炒めもの／トマトサラダ／具沢山味噌汁





夜ごはんを6時までに食べるのが難しいわっ。


明日も頑張りましょー  

おはようございます




今日の女子高生弁当（③-№217）






＊おにぎり（さつま芋ご飯）
＊豚肉巻き（パプリカ、インゲン）
＊だし巻き卵
＊大豆五目煮
＊チーズきゅうり巻き
＊かぶ甘酢漬け
＊ロマネスコ
＊トマト

＊プアール酵茶
＊コーヒー




たくさん頂いているさつま芋を使わなきゃ


さつま芋消費メニュー


昨日はさつま芋フライ


今日はさつま芋ご飯


塩多めにパラパラ～圧力鍋で5分





今朝は起きれなかった…


焦ったけど、なんとかいつも通りに間に合ったホッ


今日は少しゆっくりしよう。





今日も笑顔でHappyに